Biz sizi arayalım

Unutkanlıktan Korunma

 

Unutkanlıktan Korunma

Unutkanlıktan Korunma



Unutkanlıktan Korunma

 

Unutkanlıktan Korunma
 
 
Unutkanlıktan korunmak için aşağıdaki yöntemleri kullanabiliriz:
 
 
*Genel sağlımıza dikkat etmeliyiz.
*Sağlıklı yaşlanmalıyız.
*Tansiyon yüksekliği, kolestrol yüksekliği gibi kalp hastalığı riskleri bunama için de risk faktörü olduğundan kontrol altına aldırmalıyız.
*Zihinsel aktivite yapmalıyız. Bulmaca, sudoku çözmeli, kitap okumalıyız.
*Düzenli yürüyüş yapmalıyız ve vücudumuzu zinde tutmalıyız.
*Düzenli beslenmeliyiz. Katı yağlar yerine sıvı yağlar tüketmeliyiz, daha çok yeşil sebzeli yiyecekler yemeliyiz.
*Özellikle depresyon gibi psikiyatrik hastalıklar varsa tedavi olmalıyız.
*Aşırı alkol tüketmemeliyiz. Günde 1 kadeh kırmızı şarabın kalp ve damar hastalıklarına iyi geldiği prensibiyle bu miktarın üstünde alkol almamalıyız ve tercihan kırmızı şarap içmeliyiz.
*Sigara içmemeliyiz.
*Unutkanlık olduğunda "yaşlılıktandır" demeyip bir hekime başvurmalıyız.
 
Etiketler: Unutkanlık, hafıza, kaybı, bursa, bitkisel, zihin, bunama, ahmet, maranki, saraçoğlu

İLGİLİ ÜRÜNLER

HerbalGold Akgünlük Ekstrakt 60 Kapsül

175.00 TL

HerbalGold Akgünlük Ekstrakt 60 Kapsül

zzHerbalGold Zencefil Ekstrakt 60 Kapsül

175.00 TL

zzHerbalGold Zencefil Ekstrakt 60 Kapsül