Toplam (1 ) ürün. Görüntülenen ( 1 ) ürün
Akciğer Temizliği
AKCİĞER TEMİZLİĞİ
Akciğerler, solunum sisteminin bir parçasıdır ve vücuda oksijen dağıtmak üzere havayı içine alır. Çevremizdeki havayı içine aldığı için çeşitli toksinlerle, tozla, hava kirliliği ile, alerjenlerle, çeşitli mikro organizmalarla ve özellikle sigara dumanıyla (hem aktif hem pasif içicilikle) kirlenir. Tüm bu toksinleri soluduğunuzda akciğeriniz yaralanır ve solunum sisteminizi zayıflar.
Akciğeri Temizlemenin Doğal Yolları:
Genel vücut sağlığına birçok faydası vardır. Akciğer kapasitesini artırmak, kanser riskini düşürmek, enfeksiyondan kurtulmak ve sağlıklı bir solunum yoluna sahip olmak bunlardan birkaçıdır.
1) Keklik otu sayesinde iltihap ve daralmalar azaltılabilir.
Hemen hemen bütün yemeklere yakışan bu ot, bazı tehlikeli bakterilerin gelişimini önlemek için kolay ve lezzetli bir yoldur. Taze veya kurutulmuş olarak düzenli tüketilirse içeriğindeki kekik yağı ve rosmarinik asit sayesinde soluk alıp vermeyi kolaylaştırır.
2) Nefesiniz daralırsa veya ciğeriniz sıkışırsa lobelya koklayın.
Akciğerinize lobelin isimli alkaloidi sokar. Bu alkaloid mukus tabakasını inceltir, daralmaya iyi gelir, akciğer kaslarını rahatlatarak hava akışını geliştirir. 5-10 tane lobelya yaprağını her sabah ve akşam 10 dakika
sadece koklayarak akciğerinizi rahatlatıp daralmasını gidererek temizleyebilirsiniz.
3) Özellikle okaliptüs ile kombin edilmiş buhar tedavilerine öncelik verin.
Balgam söktürücü özelliği ve sineyol içeriği ile okaliptüs öksürüğü hafifletir, daralma hissini yok eder ve sinüs boşluğunu rahatlatır. İçindeki antioksidanlar potansiyel enfeksiyonlarla mücadelede bağışıklık sistemine yardımcı olur. Yeterince sıcak bir suya birkaç damla okaliptüs yağı damlatın ve her gün on beş dakika boyunca buharını soluyun.
4) Solunum kaslarını gevşetmek için nane kullanılabilir.
Nane ve nane yağı, yumuşatıcı özelliğe sahip olan mentol içerikleri sayesinde kaslarınızı gevşetir, rahatlatır, daha rahat nefes almanızı sağlar, anti alerjik etkisi vardır ve antioksidan özelliği sayesinde toksinlerle savaşarak vücuda yardımcı olur. Naneyi kullanmak için en iyi yol her gün 3-5 tane nane yaprağı çiğnemektir.
5) İçeriğinde andız otu olan gıdalar tüketin.
Andız otu balgam sökücü ve yumuşatıcı özelliği vardır. Bakterileri öldürür, mukusu temizler ve öksürüğü rahatlatır. İçinde bronşları yumuşatan inülin maddesi vardır. Mukus (balgam) üzerinde çok etkili olduğundan, astım ve amfizem gibi solunum hastalıklarında da belirtileri yatıştırmak için kullanılır. Bir çay kaşığı andız otunu bir bardak suya karıştırarak, üç ay boyunca her gün günde üç defa tüketin.
Akciğerleri Temizlemeye Yardımcı Olan Gıdalar:
Su: Sürekli tüketimde en iyi yoldur, aynı zamanda bağışıklık sistemini hızlandırır.
Kırmızıbiber: Acı, balgamı atmak için vücudunuzun hemen harekete geçmesini sağlar ve akciğerde biriken balgamı söker. Bu yüzden burnunuz akmaya başlar.
Zencefil: Sindirimi kolaylaştırır ve tüm vücudunuzu temizler. Limonlu zencefil çayı solunum yolunu rahatlatarak nefes almayı daha kaliteli hâle getirir.
Soğan: İçeriği çok zengin olduğundan akciğer enfeksiyonlarını ve kanseri yok eder veya bu hastalıklardan korur, zararlı toksinleri atar ve balgam söker.
Sığırkuyruğu otu: Genellikle sigara tiryakilerinde yaşanan, akciğer kirliliğinde sığırkuyruğu otundan yapılan çay belirtileri giderecektir.