Kemikte Ödem Oluşması

Kemikte Ödem Oluşması

 

                     Tüm Vücutta Şişmeye Yol Açan En Önemli Nedenlerden Biri De Alınan Besinlerdeki Tuz Ve Kimyasal Madde Miktarıdır. Normalde Alınması Gereken Tuz Miktarı, Yaşa Ve Aktiviteye Göre Değişir Ancak Daha Öncede Söylediğimiz Gibi Aşırı Tuzlu Besinlerin Tüketilmesi İle Yeterli Miktarda Tuz Böbreklerden Atılamazsa Vücutta Sıvı Birikmeye Başlar. Öncelikle Ayak Bileği, Göz çevresi Gibi Yumuşak Doku Bölgeleri Şişmeye Başlar.Hazır Soslar, Yapay Tatlandırıcılar, Bazı Baharatlar, Alkollü İçecekler, Bol Kafeinli İçecekler Vücutta Ödem Oluşumunu Artırır. Birçok Ağrı Kesici İlaç Ve Romatizma İlacı Da Vücutta Su Ve Tuz Tutarak Ödeme Yol Açar. Birçok Hormon İlacı, Özellikle De Kortizonlu İlaçlar Vücutta Aşırı Su Ve Tuz Tutulumuna Neden Olur. Kemikte Ödem Oluşması Sorunundan Kurtulmak İçin Aşağıdaki Makalemizi İnceleyebilirsiniz.

 

1) uzun süre ayakta durup durmamanıza ,

2) dolaşım sisteminin yeterli olup olmamasına,

3) gebelik, diyabet veya metabolik bir hastalığın mevcut olup olmamasına

4) uzun süre ayaklarınız sarkık bir halde hareketsiz kalma durumuna

5) incinme, burkulma gibi olayların olup olmamasına

6) aşırı tuz tüketip tüketmemenize göre değişir.

bu arada ayak ve ayak tabanlarının bakımına da dikkat etmeniz gerekir..

 

Mesela; Her gün ayaklarınızı orta sertlikteki bir sabunla ve ılık suyla yıkayın. İlk önce suyun sıcaklığını elinizle kontrol edin. Ayaklarınızı ıslak tutmayın. Her iki ayağınızı yumuşak bir havluyla, hafifçe vurarak kurulayın ve parmak aralarınıza dikkat edin.

Ayak derinizi yumuşak ve nemli tutmak için kaliteli bir losyon kullanın -fakat parmaklarınızın arasına sürmeyin.

Ayak parmağı tırnaklarınızı bir yandan öbür yana doğru kesin. Köşeleri kesmekten kaçının. Tırnaklarınızı törpülemek için tırnak törpüsü veya zımpara tahtası kullanın. Eğer bir tırnak batması bulursanız, doktorunuzu görün.

Antiseptik solüsyonlardan ve eczane ilaçlarından, ısıtan petlerden veya ayağınızın üzerine konulan aletlerden kaçının.

Ayaklarınızı radyatörlerin üzerine veya ateşin karşısına koymayın.

Ayaklarınızı daima ılık tutun. Yatakta gevşek çoraplar giyin. Ayaklarınızı yağmurda veya karda tutmayın. Kışın ılık tutan çoraplar ve ayakkabılar giyin.

Sigara içmeyin veya bacak bacak üzerine atarak oturmayın. Her ikisi de ayaklarınıza giden kanı azaltırlar.

Ayakkabılar ve çoraplar hakkında bazı temel tavsiyelerde de bulunayım.

Asla yalınayak yürümeyin veya sandalet ve bantlı ayakkabılar giymeyin.

Ayakkabılarınızı dikkatli bir şekilde seçin ve giyin. Ayakkabılarınızı ayaklarınızın en büyük olduğu zaman, günün geç bir vaktinde satın alın. Etkinliklerinize ara vermediğiniz bir zamanda rahat ayakkabılar satın alın.

Ayakkabılarınızın genişliğini, uzunluğunu, arkasını, topuğunun ucunu (sonunu) ve tabanını kontrol edin. Sivri burunlu ve yüksek topuklu biçimli ayakkabılardan kaçının. Ayak parmakları ile ayakkabı arasındaki mesafesi derin olan ve üstü deriden yapılmış ayakkabıları satın almaya gayret edin. Yeni satın aldığınız ayakkabıları sadece iki saat veya daha kısa bir süre giyin. Her gün aynı ayakkabıları giymeyin. Giymeden evvel, her bir ayakkabının içini gözden geçirin.

Ayakkabılarınızı çok sıkı ya da çok gevşek bağlamayın.

Kısa ve uzun çoraplarınızı dikkatli bir şekilde seçin. Her gün temiz ve kuru çoraplar giyin. Delik ve kırışık kısa çorap giymeyin. Yazın, ter emebildikleri için ince, pamuklu çoraplar tercih edilmelidir. Kare burunlu çoraplar ayak parmaklarınızı sıkmayacaktır.

 

Ayrıca;

 

1) malleol destekli ayak bilekliğini en az 15 gün ayağa kalkarken kullanılmasını,

2) yatarken bütün uyku süresince ayak topuğunun kalp seviyesinden yukarda olacak şekilde yukarda tutulmasını öneririm.

Hülasa; yukarda açıkladığım önerilere dikkat etmenizi ve şikayetlerinizin devamı halinde gerekli tetkikleri yaptırmak üzere fizik tedavi uzmanına muayene olmanızı öneririm.

 

" Bu ödemin tedavisi varmıdır ? " sorusuna gelince...

 

Allah; insanoğluna her türlü hastalığı vermiştir. Ama tedavisini de vermiştir. Yalnızca ölümün çaresi yoktur ve her nefis bir gün ölümü tadacaktır. Günümüzde bir çok kanserlerin tedavisi bulunmuşken, organ nakilleri yapılırken; basit bir ödemin tedavisinin olmaması düşünülemez. Elbette tedavisi vardır. Size tedavisi yok diyen varsa, yalan söylemiş demektir

 

ETİKET : ödem atıcı ilaçlar, dizde ödem tedavisi, ödem ve tedavisi nedir, ödem ve tedavisi, kemik ödemi tedavisi, ödem çözen bitkiler, ödem dağıtıcı ilaçlar, kemikte ödem oluşması, ödem azaltıcı bitkiler, pretibial ödem nedenleri, ödem tedavi yöntemleri, omuzda ödem tedavisi, ödem attırıcı çaylar, pretibial ödem nedir, vücutta ödem belirtileri, ödem söktürücü tarifler, ödem dereceleri, ödem giderici krem, ödem söken bitkiler, kalça kemiğinde ödem, boğazda ödem nedir