Adet Düzenleyici Bitki çayları Nasıl Yapılır?
Yukarıda sayılan bitki çaylarının her biri normal bir bitki çayı gibi nasıl demleniyorsa o şekilde demlenerek tüketilir. Normal çay demlemer gibi demlenerek elde edeceğiniz adet söktürücü bitki çaylarının içilmesi tavsiye edilir.
Prof. Dr. Maranki'nin bir tv programında adet düzensizliği için verdiği bilgileri aşağıda ki linkten bulabilirsiniz.
https://www.youtube.com/watch?v=Rid9HAGtRwE