Biz sizi arayalım

Ağrılı Adete Yiyecekler

 

Ağrılı Adete Yiyecekler

Ağrılı Adete Yiyecekler



Ağrılı Adete Yiyecekler

Ağrılı Adete Yiyecekler

 

Adet sancısını azaltmak için yenmesi ve uzak durulması gereken yiyecekler…

*Regl kanamasından önce baş ağrısı, karında şişlik gibi problemler oluyorsa reglden bir hafta önce tuzu azaltmakta fayda var.
*Doğal idrar sökücü olan maydanoz, ıhlamur, kuşkonmaz gibi yiyecekler bu dönemde oluşan ödemi giderir.
*Adet sancısına karşı fındık, fıstık, et ve balık tüketmelisiniz.
*Az işlemden geçmiş doğal yiyecekler, sebze, meyve tüketilmek gerekiyor. Pirinç, patates, yulaf gibi besinler, düşük yağ oranlı beyaz  etler, baklagiller, doymamış yağ karbonlarını içeren bitkisel yağlar, sağlıklı beslenmenin temelini oluşturuyor. Regl döneminde buna daha da çok dikkat etmek gerekiyor.
 *Adet döneminde çikolatadan, çok şekerli, tuzlu yiyeceklerden uzak durulması şart. Doğal isteğe karşı kan şekerini dengede tutmak gerekiyor. çikolata yenilince şeker yükseliyor ve sonra aniden düşüyor. Vücut da bu ani artış ve azalmaya olumsuz tepki veriyor.



Etiketler: Ağrılı adet görme, regl, sancı, doğum, ergenlik, maranki, saraçoğlu, bursa bitkisel

İLGİLİ ÜRÜNLER

HerbalFarma Juniperus 120 Kapsülü

150.00 TL

HerbalFarma Juniperus 120 Kapsülü

HerbalFarma Salvia 120 Kapsülü

150.00 TL

HerbalFarma Salvia 120 Kapsülü

HerbalGold Aslan Pençesi Ekstrakt 60 Kapsül

175.00 TL

HerbalGold Aslan Pençesi Ekstrakt 60 Kapsül

HerbalGold civan perçemi Ekstrakt 60 Kapsül

175.00 TL

HerbalGold civan perçemi Ekstrakt 60 Kapsül

Benzer Makaleler