.jpg)
Adet kanamasının az olduğu durumlarda
maydanoz,
papatya,
rezene misk
adaçayı
gibi ürünler tüketilmelidir.
Bu bitkilerden adet düzenleyici ve söktürücü olarak faydalanılır. Ayrıca düzensizliğini gidermek için zerdeçal çok etkilidir. Zerdeçal, çay olarak tüketilebileceği gibi ayrıca toz halinde de kullanılabilir. Diğer yandan ivan perçemi bitkisi de bayanların adet kanamalarını düzenlemede çok yararlıdır. Ayrıca adet sancılarını giderir ve aynı zamanda adet dönemlerinde görülen şişkinliği azaltır.
